男性预防无精子症的方法是什么？近年来，由于生活环境的变化，越来越多的男性患有无精子症，严重影响了男性的生育能力。目前，无精子症的治疗仍相对困难，积极预防无精子症，是远离疾病的一种方法。如何预防男性无精子症？

男性预防无精症的方法有哪些？

1、剧烈跑步会降低精子活力，适量跑步，不宜过于剧烈。

2、严重的心情和愤怒是数百种疾病的根源，其中也包括削弱精子。因此，我们应该经常保持愉快的心情。

3、如果生殖器经常充血，会使阴囊温度升高，从而形成精子活力下降。因此，我们不应该长期禁欲。

4、休息时间不宜过长，要找一些或轻或重的事情做。不要懒惰，但不要做太多的体力劳动。适度休息和体力劳动。

5、治疗抑郁症、疟疾和一些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当你需要使用这些药物时，你应该提前征求医生的意见。

6、对于每天吸烟一包以上的男性来说，他们的精子活力总是比不吸烟者弱。但戒烟后，要特别注意不要焦虑，因为这样会降低睾丸激素，导致精子减少。

7、如果意外感染性病，必然会对精子数量产生不良影响。如发现生殖器异常，应定期请医生检查。

8、含有维生素和各种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗破坏精子的细菌。因此，我们应该多吃含有维生素和微量元素的食物。每天添加600毫克维生素可以提高精子的活力。

以上介绍了无精症的预防方法，希望对你有所帮助，无精症对男性的生育能力有着严重的影响，会导致男性不育，所以男性朋友在生活中，一定要重视起来，发现疾病的症状时，一定要及时的前往医院进行就诊。西安老医协医院祝你健康！