男性不育的自我调节方法可以帮助男性提高生育能力，但男性朋友应该明白，这只是男性不育治疗的辅助方法。如果想要更好的治疗，必须去医院治疗男性不育。

 

　　自我调节能改善男性不育的症状吗？
 

　　适当的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的机会。研究表明，在阳光充足的季节，女性比其他季节更容易怀孕。同时，多晒太阳也可以降低患乳腺癌的风险。当暴露在阳光下时，体内维生素d 的量急剧增加，维生素d 被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。阳光刺激男性精子活力，因为它可以合成维生素d，维生素d 可能在精液生产中起决定性作用，缺乏这种营养物质会导致男性不育。

　　超重男性的精子密度比正常体重男性低 24%，更严重的是, 体重不足的男性精子密度比正常体重的男性精子密度低 36%。科学家认为合理的体重确实能提高生育能力，治疗男性不育。

 

　　许多朋友，尤其是男性朋友，总是抱怨生活压力越来越大，男人承担着养家糊口的负担，尤其是现在房价这么高, 一些年轻人总是日夜忙着赚钱，严重影响他们的健康。这也是男性精子质量下降和男性不育增加的一个重要原因。

 

　　如果男人想保持健康，他们必须注意日常保健。除了更加注意饮食，维生素e 还可以帮助治疗男性不育。当男性缺乏维生素e 时，会导致睾丸损伤、性功能障碍和紊乱，并容易出现精子活力异常或精子缺乏。对于精子发生障碍的患者，补充维生素e 后，精液中精子的数量和活力得到改善，维生素e 可以防止畸形胎儿的形成。这种方法可以治疗男性不育。