如今生活中，由于各种因素导致女性不孕的发病率越来越高，然而导致女性不孕的原因有很多，内分泌失衡也会导致女性不孕，所以女性朋友要在生活中注意预防，下面我们来看看内分泌不孕的预防方法有哪些？

1、调整饮食平衡饮食

食物要多品种多变，搭配合理，多吃蔬菜水果，养成勤饮水的习惯，少吃油腻刺激性食物，调节内分泌失调；粗细混合食物，荤素混合食物，合理搭配，可以为人体提供必要的热能和各种营养。

2、运动和健身平衡激素

人体内有许多不同的激素，分布在全身，帮助人体器官协调，调节生长发育和生殖。平衡激素需要注意户外运动，积极参与健身运动，日常工作和休息应按时进行，工作和休息相结合。

3、放松心情，调整作息

睡眠不足会导致代谢紊乱，所以女性应该尽量不要熬夜，提高睡眠质量，确保睡眠时间。调整心态，放松，压力会加重内分泌紊乱。

4、按摩活血内调外养

按摩能保持血液循环顺畅，加速新陈代谢，顺利处理体内废物，放松肌肉，缓解疲劳。月经期间要多注意保养身体和子宫，避免生冷，不要晚睡，注意子宫保暖。

上面介绍了的女性内分泌不孕预防方法，希望能对有有所帮助，同时老医协生殖医学医院建议女性朋友生活中要多关注自身健康，出现不孕的情况时，要及时的前往医院进行检查治疗。