卵巢不孕是一种常见的不孕症，发病率相对较高，一般由于排卵障碍导致不孕，给女性带来很大的伤害。许多女性因为卵巢不孕而无法生下自己的孩子，成为心中永恒的痛苦。所以预防卵巢不孕症是非常重要的。那么，女性应该如何预防卵巢不孕症呢？

1、忌酒忌烟

预防卵巢不孕首先要做的就是避免吸烟和饮酒。现在，随着女性进入工作场所，越来越多的女性吸烟和饮酒。然而，长期接触这些东西会彻底剥夺女性的先天能力，严重影响女性朋友的生活。

2、补充维生素E

维生素E是增强卵巢功能的必要元素。为了减少女性患卵巢不孕症的机会，我们需要注意卵巢的维护，并注意补充维生素E。维生素E具有抗细胞氧化作用，但也能防止细胞脂质过氧化，甚至防止衰老。

3、加强锻炼

加强体育锻炼，可以增强女性身体的免疫力，也可以发挥预防卵巢不孕的作用，但没有必要进行强烈的运动，如瑜伽、游泳、步行，这些运动可以降低卵巢的压力，发挥保护卵巢的作用，预防卵巢不孕。

上面介绍了预防暖巢不孕的方法，希望能对你有所帮助，陕西省老医协医院提醒，出现不孕的症状时，要及时的前往医院进行就诊，避免疾病危害到自身健康。